Michael Pfattner | Selbstverteidigungstrainer und Gewaltpräventionstrainer

Was ist Selbstverteidigung und wo fängt sie an? Theoretischer Teil: Die 4 AAAA's (Aussuchen, Ansprechen, Annähern, Anfassen) - Täterstrategie, Körperhaltung, Grenzen setzen, Flucht und Notausgänge, richtiges Verhalten im Bus und Zug, Häusliche Gewalt und Stalking

Praxisteil: Selbstverteidigung, arbeiten mit Pratzen und Schlagpolster und Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen

Zielgruppe: Mädchen ab 13 Jahren und Frauen

Kurspreis: € 69